Tipsar!

- Fruktstund istället för fikastund, ta din favorit!
- Minska ned på kaffe, te är mildare med mindre koffein.
- Ut och rör på dig, en promenad är aldrig fel. Med musik i öronen kanske?
- Sov ordentligt, utan sömn blir inget bra!
Citat.

(med undantag av magsäcksminskningen i början).
Du ska äta vanlig mat men bara lite mindre,
du får äta onyttiga saker men inte så ofta eller i
sådana mängder (en liten chokladkaka är precis lika god som en stor).

Visst du att...

innan dess förbränner man bara kolhydrater.
