En vikt(ig) blogg. "I believe i'm more than just a waist size"

| BANTNING |

Dagens tanke i mitt huvud är just bantning så jag tänkte att jag
skulle prata lite om det idag.
Jag tycker att bantning är ett sådant fult ord. När man säger ordet
"bantning" så vet jag att de första tankarna som kommer upp i
folks huvud är "äta jätte lite, leva på endast vatten, leva på endast..."
och det är ju jätte fel.
Jag säger inte att jag bantar, jag säger att jag går ner i vikt.
Jag säger att jag jobbar på ett utav mina många mål här i livet.
Jag jobbar på att må bättre med och i mig själv.
Jag bantar inte!
Jag vill inte bli den där tjejen som endast är byggd utav kött och ben,
jag vill vara den som fortfarande har former men ändå kunna få gå
ner i vikt utan att det anses som bantning.
Jag hoppas verkligen inte att när folk säger att de ska och vill gå ner
i vikt att det är just detta de gör.

Att endast leva på vatten är inte bra.
Jag läste om en tjej som slutade äta helt under flera veckors tid och
när hon väl började äta igen så kom maten upp lika snabbt som den
hade kommit ner!
Om man vill gå ner i vikt ska man istället se till att äta ofta för att hålla
förbränningen igång, men mindre portioner: frukost, mellanmål, lunch,
mellanmål och middag. Mellanmålen kan vara frukt t ex.
Och sen är det bra att röra på sig. Promenera är ju skönt och inte så krävande.
Om man låter bli att äta helt, så ställer kroppen in sig på svält.
Den "suger" åt sig det lilla den får i sig, och förbränningen går ner helt.
Detta för att den vill överleva. Kroppen är smart, så sätt igång och ät!